Sobre nosotr@s

Un espacio para volver al cuerpo, al arte y a lo que somos.

Este proyecto nace del deseo profundo de ofrecer espacios seguros, sensibles y transformadores. Lugares donde el cuerpo tenga voz, donde la expresión no se limite a la palabra y donde podamos mirarnos con menos juicio y más presencia.

Después de años acompañando a personas en procesos personales y grupales, sé que no hay un único camino. Por eso, aquí se entrelazan cuerpo, arte y conciencia, como lenguajes complementarios que invitan a sanar, a expresar y a volver a casa.

No creo en las recetas. Creo en el encuentro.
En el permiso para sentir.
En el valor de lo pequeño.
En la fuerza de lo compartido.

Bienvenid@ a este espacio. Aquí todo lo que eres tiene lugar.

Personas en una interacción emocional, una sujetando la mano de la otra y abrazándola

ESPACIO ESENCIAL

ESPACIO ESENCIAL

Muchas personas participando en una actividad grupal, inclinadas sobre una mesa larga cubierta con papel o tela con dibujos y escritos, en un lugar interior con ventanas y cortinas, expresando colaboración y creatividad.

Espacio Esencial

Un bálsamo para ti. Un regreso amoroso a lo que eres.

En un mundo que nos empuja hacia fuera, Espacio Esencial es una pausa.
Un lugar donde bajar el ritmo, habitar el cuerpo y recordar lo importante.

Aquí no vienes a hacer más.
Vienes a ser.
A estar contigo, sin exigencias.
A compartir con otras personas, desde un lugar seguro, respetuoso y humano.

¿Qué es Espacio Esencial?

Un grupo de encuentro y exploración guiado por tres pilares que se entrelazan con suavidad y profundidad:

  • Mindfulness: para aprender a estar presentes con lo que hay, sin juicio.

  • Trabajo somático: para escuchar lo que el cuerpo sabe, lo que guarda y lo que necesita.

  • Arte y creatividad: para expresar lo que necesita ser liberado, abrir espacios internos y reconectar con el gozo de crear sin expectativas.

¿Qué encontrarás aquí?

  • Un refugio donde tu presencia es suficiente.

  • Prácticas que te ayudan a regular tu sistema nervioso y habitar tus emociones con amabilidad.

  • Una comunidad íntima, donde el vínculo con l@s demás se teje desde la escucha y el respeto.

  • Momentos de silencio, de juego, de introspección y de expresión auténtica.

  • Una propuesta integradora que nutre todos tus cuerpos: físico, emocional, mental y energético.

Este espacio es para ti si...

  • Sientes que necesitas parar y volver a ti.

  • Te resuena la idea de habitar tu cuerpo de forma más consciente y amorosa.

  • Te gustaría compartir con otras personas en un ambiente libre de juicio.

  • Estás en búsqueda de un espacio cuidado, honesto y transformador.

  • Quieres practicar el arte del autocuidado, sin exigencias ni metas.

Formato y detalles

  • día del encuentro: Lunes a las 19h30 en Institut Besai (Barcelona)

  • Duración: 1h30

  • Presencial (Barcelona)

  • Grupos reducidos

  • No se requiere experiencia previa

Más información

Gloria

"La Mireia ens ha acompanyat per un espai de sensibilitat, expressió, art, conexió amb tu i els altres, on poder escoltar-te i ser autènticament tu, on es respira amor que t'impregna de dalt a baix. Gràcies per aquest regal."

Quim

"El taller "Espai Essencial" amb la Mireia va ser una experiència dividida en 3 etapes i recorreguda de manera molt pensada i cuidada. Vam iniciar de manera més introspectiva, connectant amb nosaltres mateixes i amb les nostres necessitats, per després iniciar dinàmiques molt progressives de contacte amb l'altre desde la cura i el respecte. La darrera part va ser una invitació a connectar amb la creativitat i l'alegria de viure. En aquest petit viatge, destaco el guiatge tan cuidat de la Mireia, més tranquil i amorós a l'inici, més empoderador i joiós cap al final. Un viatge amb molt de sentit i que val la pena viure!".

Anna

"L'espai essencial ha respresentat creativitat, presència i obertura.Un espai que he agraït molt per parar, crear i donar forma a allò que volia sortir mitjançant el cos i l'art, entre un equilibri individual i de compartir. Un espai de tendresa, inspiració i seguretat. Un espai de renovació i connexió".

Mireia

"Un espai on deixar-se anar, sostingudes per la presència atenta, l’escolta sincera i la mirada de l’altre.Un espai on habitar el que som i el que necessitem, on reconèixer-nos en el moviment, en la mirada i en el silenci.On, amb cada traç lliure, allò invisible pren color.Un espai per emocionar-nos.Un espai essencial.".

Dos mujeres en una sala de teatro o danza, una de ellas sosteniendo una cuerda y la otra con las manos juntas, rodeadas de cuerdas, en un ambiente de práctica o presentación artística.
Grupo de personas en un estudio de danza o teatro, caminando sobre un mural gigante pintado en el suelo, decorado con crayones y dibujos coloridos.
Niña dibujando con crayones en una hoja grande, haciendo trazos circulares y en espiral.
Varias personas trazo en un papel grande con crayones de diferentes colores en un espacio interior.
Niños haciendo una pintura en un papel grande en el suelo con crayones de colores.
Trozos de crayones de diferentes colores dispersos sobre un fondo blanco.
Grupo de personas de pie en círculo, tomados de las manos, participando en una actividad grupal.
Mujer acostada sobre un lienzo gigante, dibujando con colores vibrantes. La mujer tiene cabello rizado y viste un top rosado y pantalones color oliva.
Niños dibujando y coloreando en una hoja grande con crayones de colores.
Varias personas sentadas y arrodilladas alrededor de un gran lienzo en el suelo, dibujando con crayones de colores.
Grupo de personas participando en una actividad de danza o movimiento en un espacio interior, usando cuerdas rojas y formando patrones con ellas.
Grupo de personas interactuando con cuerdas rosas, formando una estructura en una sala interior.
Mujer enseñando a jugar a las cuerdas a un grupo de personas en una sala de ensayo.
Dos personas en una sala de baile con cuerdas, una de ellas es un hombre con ropa clara y el otro una mujer con ropa clara, ambos de pie.
Grupo de mujeres participando en una actividad de meditación o yoga, con las manos en posición de oración y los ojos cerrados.
Varias personas bailando en un espacio amplio, sonriendo y disfrutando de la danza.
Grupo de personas en línea, con los ojos cerrados y abrazadas, mostrando una conexión emocional y paz.
Grupo de personas levantando las manos en señal de celebración o logro en un entorno interior.
Dos mujeres en un escenario, una con pantalones blancos y otra con un vestido largo, en un espacio delimitado por cuerdas blancas.
Grupo de personas practicando danza en un estudio, con una instructora en el centro.

RECREARTE

RECREARTE

Dos personas en una imagen en blanco y negro, una de ellas sentado en una banca con las piernas cruzadas, y la otra de pie con su mano extendida sosteniendo la mano de la persona sentada, en un fondo oscuro.

Recrearte — Laboratorio Creativo del Ser

Recrearte es una jornada vivencial co-guiada por Eleonore Tornev, fotógrafa, artista y terapeuta LNT, y Mireia Garcia Uroz, psicoterapeuta corporal y facilitadora de procesos de transformación.

Un espacio donde el arte, el cuerpo y la energía se alinean para darte lo que llevas tiempo buscando: verdad, raíz y transformación.

Recrearte no es un taller. Es una experiencia. Un laboratorio vivo donde exploramos las capas más profundas del ser a través de herramientas simbólicas, corporales y energéticas.

Aquí no vienes a aprender, vienes a recordar.

¿Qué hacemos en RECREARTE?

  • Creamos fotografías con sentido, imágenes anclaje que nacen desde lo sistémico y que honran tu historia.

  • Te acompañamos a soltar creencias limitantes, desde el cuerpo, el inconsciente y la mirada colectiva.

  • Utilizamos el trabajo simbólico, como el tarot evolutivo, los cuentos, los sueños u otras herramientas de autoconocimiento.

  • Diseñamos actos psicomágicos y rituales que generan movimiento real en tu biografía interna.

  • Aplicamos técnicas de liberación energética (LNT), trabajo psico-corporal y dinámicas de grupo para abrir nuevos caminos en tu vida.

  • Exploramos el cuerpo como lugar sagrado a través de la somática y el arte, para que puedas habitarte sin juicio.

¿Para quién es este espacio?

  • Para personas que intuyen que su transformación va más allá de las palabras.

  • Para quienes desean verse con nuevos ojos.

  • Para quienes quieren conectar con su experiencia vital, su cuerpo, su mirada interna y su pulsión creativa.

  • Para quienes están listas para accionar un cambio real, profundo y sostenido.

¿Qué te llevas?

  • Una imagen simbólica, ritualizada y cargada de sentido, como sello de tu proceso.

  • Una experiencia colectiva íntima y potente.

  • Un espacio seguro para explorar quién fuiste, quién eres y a quién te abres a ser.

  • Técnicas que puedes integrar en tu día a día.

  • Recuerdos, anclajes, conexiones, visión y reparación.

Formato y detalles

  • Duración: 4 horas

  • Presencial

  • Grupos reducidos

  • No se requiere experiencia previa

Más información
Una cuerda extendida en forma de círculos en el suelo de tierra.
Niña caminando en un campo con ropa tradicional, sin zapatos, rodeada de círculos en el suelo.
Niña agachada en el suelo en un área al aire libre, rodeada de cuerdas, que parece participar en una actividad o juego.
Mujer con camiseta blanca y falda negra estira los brazos en un árbol, en un día de nieve.
Tres personas, dos mujeres y un hombre, en un entorno exterior, con expresión de alegría y movimiento, en ropa casual.
Mujer vista desde atrás, ajustando una lona en un espacio al aire libre, con árboles de fondo.
Una instructora de yoga o meditación enseñando a un grupo de mujeres, en una postura con los brazos extendidos frente a ellas, en un ambiente interior con paredes blancas y suelo de madera.
Varios brazos extendidos alcanzándose en el centro, en un entorno interior con paredes blancas.
Un grupo de personas participa en una clase de yoga en un espacio amplio, con la instructora al frente y los estudiantes extendiendo los brazos hacia ella.
Grupo de personas practicando una coreografía de danza en un espacio amplio, con una mujer al frente y varias personas sosteniéndose de manos en línea
Grupo de personas participando en una obra de teatro o ejercicio de teatro, donde una persona está encorvada en el suelo y las demás lo sostienen con una cuerda, en un espacio interior con suelo de madera y pared lisa de color claro.
Varias personas en una especie de coreografía o danza contemporánea practicando en un estudio, tirando de una cuerda.
Grupo de personas orando con los ojos cerrados y las manos sobre el corazón o en señal de adoración.
Grupo de personas en actitud de oración o reflexión, con los ojos cerrados y brazos sobre los hombros o cintura de las otras personas, en un espacio interior y con fondo de pared lisa

SOM MEL

SOM MEL

Primera persona sosteniendo la mano de otra persona, con un fondo borroso, en un gesto de contacto y apoyo.

SOM MEL — Somatic Art Experience

Un encuentro sensorial, creativo y comunitario
donde el cuerpo es tierra y anclaje,
el vínculo es sanación profunda,
y el gozo, una forma plena de habitar la vida.

SOM MEL es una experiencia viva, íntima y colectiva,
co-creada por Ivette Amat, terapeuta corporal y de tantra,
y Mireia Garcia Uroz, psicoterapeuta corporal y facilitadora de procesos de transformación.

SOM MEL es un espacio para reconectar con tu cuerpo a través del movimiento, el juego, la creación y la presencia.
Un festival para sumergirte en la naturaleza, el placer y la expresión auténtica.

Aquí, el contacto se vuelve escucha.
El baile, un canal de liberación.
El arte, una forma de reencuentro con lo esencial.

¿Qué vas a vivir?

  • Círculos de apertura y cierre

  • Dinámicas de contacto consciente y movimiento libre

  • Espacios de baile, juego, gozo y expresión sensorial

  • Prácticas de arte somático y creación colectiva

  • Momentos rituales, silencios compartidos y conexión con la naturaleza

  • Tiempo para ti, para el vínculo, para el disfrute

Una experiencia para:

  • Explorar tu cuerpo como un canal creativo

  • Soltar la exigencia y abrirte al juego

  • Sentirte parte de una comunidad sensible y auténtica

  • Habitar el placer sin esfuerzo ni objetivo

  • Crear, sentir, moverte, ser

Un ritual colectivo

SOM MEL es una propuesta viva que se construye en grupo.
Un espacio donde cada cuerpo aporta su arte.
Una celebración que nace del presente.

Más información
Una mujer vista desde atrás, enganchando una lona o toldo en un espacio exterior con árboles en el fondo, en blanco y negro.
Grupo de personas en un entorno natural, la mujer en primer plano lleva una camiseta blanca, con cabello oscuro peinado en trenza y sostiene un teléfono móvil, mientras otros las observan al fondo.
Dos personas abrazándose en un entorno natural
Mujer con ojos cerrados, sosteniendo su pecho y abdomen con ambas manos, en un entorno natural al atardecer.
Restos de una antigua estructura de piedra en un sitio arqueológico.
Mujer abrazando un gran árbol de noche.
Mujer sonriendo con los ojos cerrados, rostro parcialmente visible a través de varios objetos en primer plano
Cuatro mujeres en un entorno natural, una de ellas en el centro con expresión de dolor o incomodidad, sosteniéndose de las manos y con una piedra o roca frente a ella.
Persona caminando entre viejas ruinas de piedra al atardecer o amanecer.
Cuerda en el suelo formando un círculo con una piedra en el centro, sombras y superficie arenosa o de tierra.
Grupo de personas ascendiendo por una estructura de piedras en un entorno natural al atardecer.
Primer plano de dos personas con sus caras cerca, una tocando su hombro y la otra tocando su cuello, en un ambiente íntimo.
Mujer de espaldas en una cueva de piedras con luz natural al fondo.
Dos mujeres jóvenes en una conversación emotiva, una de ellas con los ojos cerrados y la otra con gafas, en un entorno al aire libre con árboles y luz de fondo difusa.
Puente de piedra en primer plano con el cielo azul y la luna visible en el fondo.
Montón de rocas, con la luna visible en el cielo crepuscular.
Mujer de cabello castaño oscuro en perfil, con piel clara, usando un top sin mangas blanco, en un entorno al atardecer.
Dos mujeres en una puesta de sol o atardecer, una de ellas sostiene a la otra en sus brazos mientras ambas levantan las manos hacia el cielo, en un ambiente al aire libre y nocturno.
Tres personas en un parque, dos de ellas parecen estar relajadas, una mujer con barba y otra con cabello largo y oscuro y una mujer con cabello corto, parece que están disfrutando del día.
Jóvenes en un parque con sombra de árboles, disfrutando del día, en un momento capturado en una foto en blanco y negro.
Tres jóvenes mujeres se abrazan en un parque, mientras dos otras mujeres observan desde la distancia, en un entorno al aire libre con árboles y vegetación.
Dos personas, una mujer y un hombre, en una posición de meditación o introspección, se enfrentan con los ojos cerrados en un ambiente interior minimalista.
Un hombre y una mujer sonrientes y mirándose estrechamente en un momento romántico, con otra mujer difusa en el fondo
Mujer con cabello castaño y rubio, de ojos cerrados, recibiendo una terapia de relajación o sanación, con una mano en su hombro y otra en su cuello, en un ambiente interior
Mujer con vestido verde levantando las manos sobre otra persona
Mujer con cabello rubio con ojos cerrados, en una postura relajada, rodeada de otras personas que parecen estar en una clase de yoga o meditación.
Mujer de cabello rizado, vestida con blusa morada, haciendo un gesto con la mano en un entorno exterior con césped y cercas de madera.
Mujer con cabello rizado y flor en el cabello, usando vestido morado, en un escenario al aire libre con fondo de plantas y otra persona en la distancia.
Grupo de mujeres y niños en un espacio al aire libre con árboles y una cerca de madera, durante el atardecer.
Mujer practicando yoga al aire libre con los ojos cerrados y manos juntas en posición de oración, en un día soleado.
Grupo de personas bailando en un espacio al aire libre, con árboles y un muro de fondo, en un ambiente relajado y casual.
Mujer con camiseta marrón levantando las manos, con falda de flores, en un entorno al aire libre con árbol, plantas y una cerca de madera.
Mujer sonriendo y bailando en un ambiente al aire libre con otras personas al fondo.
Patas de un perro en movimiento sobre tierra con textura arenosa y algunas hojas.
Mujer de cabello rizado, vestida con blusa blanca y pantalones cortos rosados, en un jardín durante el atardecer.
Mujer con cabello rizado en una fiesta al aire libre con una mesa con una computadora portátil decorada y un equipo de DJ, mientras la luz del sol brilla detrás de un árbol.